50 упражнений, чтобы изучить язык жестов - Патрик Даниельс

Упражнение 33

Что говорит о вас цвет одежды

Одни цвета вам идут, другие прибавляют лет десять, а те, что вы любите, не всегда отвечают вам взаимностью. Каждый цвет имеет свой смысл, так узнайте же, почему вы всегда обожали голубой и ненавидели оранжевый!

Откройте шкаф и посмотрите, какой цвет доминирует в вашем гардеробе. Затем заполните приведенную ниже таблицу, пометив доминирующий цвет каждой категории своих нарядов. Наконец, отметьте два качества, ассоциирующиеся у вас с этим цветом.

Цвет, доминирующий в моем гардеробе: ______________________________

Белый цвет символизирует одновременно строгость, прозрачность, нейтральность, просветление и очищение.

Желтый – цвет богатства и света. Наименее любимый среди первичных цветов. С незапамятных времен для западной цивилизации он символизирует ложь и предательство.

Фиолетовый символизирует целостность, знание, духовность, а также самопознание. Он свидетельствует о некоторой оригинальности и желании быть замеченным.

Оранжевый ассоциируется с динамикой, творчеством, чувственностью.

Зеленый – цвет надежды, но также навевает мысли о безмятежности или спокойствии и возрождении. Это цвет просыпающейся природы, он ассоциируется с терпением, гармонией, а еще с состраданием.

Голубой – цвет неба и воды, стихий, способствующих мечтанию и размышлению. Кроме того, он символизирует отвлеченность и поиск некоего идеала. Этот цвет также ассоциируется с человеческими взаимоотношениями и общением.

Красный символизирует жизнь и силу. Он вызывает в памяти образ согревающего и преобразующего огня, но также может ассоциироваться с разрушением.

Черный свидетельствует об авторитарности и элегантности. Его характеризуют нейтральность и скромность. Для западной цивилизации это еще и цвет смерти и траура.

Серый навевает мысли о скромности и некоторой элегантности, но также о скуке, если его не освежает другой цвет.

Коричневый олицетворяет землю, а значит, надежность, он создает образ внушающего доверие спокойствия, но также жесткости и несколько консервативного комфорта. Его более светлые оттенки, приближающиеся к бежевому, могут создавать впечатление самоустранения и безразличия.

Упражнение 34

Рукопожатие красноречивее слов!

Рукопожатие собеседника может многое рассказать о нем, как и ваше поведает о вас. Научитесь моментально, по простому рукопожатию, распознавать, с кем вы имеете дело!

Следуйте приведенным ниже инструкциям.

1. Выберите трех человек из своего окружения и посмотрите, как они пожимают вам руку. Запишите свои наблюдения в следующую таблицу.

2. Что вы чувствуете по отношению к каждому из этих людей, когда они пожимают вам руку?

Рукопожатие 1-го участника: ____________________

Рукопожатие 2-го участника: ____________________

Рукопожатие 3-го участника: ____________________

Каждая из описанных характеристик служит индикатором самочувствия участника эксперимента и его отношения к вам.

Эта информация уже позволяет сделать первые выводы о том, кто перед вами. Чтобы знать точно, вам потребуется больше деталей, поэтому дополните первое впечатление новыми сведениями, появляющимися по мере развития ваших отношений.

Упражнение 35

Сделайте рукопожатие более продуктивным

Теперь по обычному рукопожатию вы в состоянии судить о симптомах, которые можно использовать с выгодой для себя, начав позитивное общение с самого первого пожатия руки, которым вы обмениваетесь с собеседником.

Выберите двух человек, которым доверяете, и попросите их с помощью приведенной ниже таблицы оценить ваше рукопожатие.

Проанализируйте заполненную двумя участниками таблицу, при необходимости попросите у них разъяснений и выделите характеристики, над которыми вам следует поработать, чтобы ваше рукопожатие не противоречило вашему характеру.

Упражнение 36

«Целуемся?»

Поцелуем или тем, что называют «поцелуем вежливости», мы часто обмениваемся с коллегами или малознакомыми людьми. Кого и как вы целуете?

Выберите манеру поведения, типичную для вас в описанных ниже ситуациях, оценив ее в 1 балл. Затем подсчитайте свои баллы и узнайте, что для вас значит поцелуй.

1. Вы целуете на работе

а) всех своих коллег без исключения, это утренний ритуал;

б) тех коллег, с кем вы близко общаетесь, и только их;

в) не целуете… никого!

2. Вы целуете своих коллег:

а) каждое утро, приходя на работу, и/или каждый вечер, уходя с работы;

б) когда вам придет в голову, без всякой причины;

в) изредка, для вас это каторга.

3. В спортивном зале или в литературном клубе вы целуете:

а) тех, кто вам симпатичен;

б) никого не целуете;

в) всех членов группы.

4. В кругу знакомых вам представляют новичка:

а) вы спонтанно целуете его;

б) вы довольствуетесь тем, что улыбаетесь;

в) вы пожимаете ему руку.

5. Когда вы уходите с вечеринки:

а) вы целуете только тех, с кем у вас установилось взаимопонимание;

б) вы прощаетесь с каждым, целуя его при этом;

в) вы бросаете общее «пока» все собравшимся.

Каждый привносит нечто свое в «поцелуй вежливости», но он свидетельствует о степени внедрения в среду. Приспосабливаясь к обычаям своего окружения, вы показываете, что принадлежите к нему (или хотите принадлежать). Целуя кого-либо, вы сообщаете еще и о симпатии, которую, возможно, испытываете к этому человеку.

Занесите свои ответы в приведенную ниже таблицу:

Итого

Если у вас больше всего баллов в столбце «Принадлежность», значит, вы, скорее всего, хотите соответствовать социальным нормам и желаете показать свое единение с группой, целуя тех, кто входит в нее.

Если у вас больше всего баллов в столбце «Привязанность», значит, вы придаете большое значение поцелую, для вас он ассоциируется с некоторой близостью.

Если у вас больше всего баллов в столбце «Социальная условность», которая кажется вам порой бесполезной, тогда в вас есть что-то от бунтаря! Вы отказываетесь безоговорочно подчиняться социальным условностям и не целуете всех подряд или кого попало.

Упражнение 37

О чем в самом деле «говорит» голос

Каких только голосов не существует: нежные, приглушенные, звонкие и еще куча других. Голос – это подпись человека. По тональности, модуляциям голоса и ритму речи собеседника можно сказать, кем он на самом деле является. Итак, сейчас вы научитесь слушать то, о чем в действительности говорит голос.

Выберите голос кого-нибудь из знакомых и проанализируйте его с помощью приведенной ниже анкеты.

1. Скажите, не задумываясь, какое впечатление производит на вас голос этого человека? Запишите три впечатления, которые всплывают у вас в голове:

2. Каким вам кажется этот голос, когда вы слышите его в записи на автоответчике (обведите не более двух ответов):

а. радушный,

б. приятный,

в. монотонный,

г. грустный,

д. неуверенный,

е. мелодичный,

ж. запыхавшийся,

з. обезличенный.

3. Если этот человек выступает на публике, каким бы вы назвали его голос (только один ответ):

а. скучный, натянутый,

б. отстраненный, холодный,

в. благожелательный, приятный,

г. убедительный, настойчивый,

д. естественный, непосредственный,

е. невнятный, обеспокоенный

4. Если бы этот человек обратился непосредственно к вам, как бы вы охарактеризовали его голос (не более двух ответов):

а. чистый (хорошо поставленный),

б. слишком низкий (его трудно расслышать, нужно прислушиваться),

в. слишком пронзительный (от него ноют виски),

г. бесцветный (без акцентов),

д. решительный (четко выраженная тональность),

е. уравновешенный (четкая артикуляция),

ж. доверительный (шелестящий),